Подруги соблазняли меня давно своим модным хобби - фитнессом. В моей жизни настал долгожданный период, который потребовал извлечь из меня лишнюю энергию и я отправилась в ближайший фитнесс зал. 

Приветливый персонал, тренажеры дались мне легко, даже подозрительно легко, я подумала и это все?!?. Занятие, питье воды, душ, раздевалка, но для меня оказалось одно существенное но. И это Но выдернуло меня из большого фитнесса и вернула в обычный фитнесс по украински ))))). 

Но - это то, что нужно фитнесс зал посещать регулярно, так сказать систематически. А мне лень. И не просто лень, а то, что работа, журнал, частный дом, со всеми вытекающими последствиями в виде куч груш, консервации, помидоров и фитофторы, а также прочие излишества взрослой жизни просто недопускают свободного времени.

Поэтому я сделала вывод, что лушчий фитнесс для украинской женщины - работа на огороде,

 а в зимне-весенний период - по  дому, а лично мой любимый фитнесс-тренажер - сапка и грабли, они отлично качают мне бицепсы, трицепсы, разгибатель спины, мышцы брюшного пресса, грудные мышцы, напрягатель широкой фасции, бицепсы бедра и четырехглавые мышцы бедра. А если совмещать с приседаними, ползаньем, наклонами, то получается, что мой любимый огород, заботится о моем здоровье бесплатно, на свежем воздухе и вдобавок с гарантированной экологической отдачей. 

Твоя Надежда